clean and jerk
US /kliːn ən ˈdʒɜːrk/
UK /kliːn ən ˈdʒɜːrk/
1.
رفعة النتر, الكلين والنتر
a weightlifting exercise in which the barbell is lifted from the floor to shoulder height (the clean) and then thrust overhead (the jerk)
:
•
The weightlifter successfully performed a heavy clean and jerk.
رفع رافع الأثقال بنجاح رفعة النتر الثقيلة.
•
Training for the clean and jerk requires immense strength and technique.
يتطلب التدريب على رفعة النتر قوة وتقنية هائلتين.