toughen up

US /ˈtʌf.ən ʌp/
UK /ˈtʌf.ən ʌp/
"toughen up" picture
1.

เข้มแข็งขึ้น, แข็งแกร่งขึ้น

to become or make someone stronger, more resilient, or less sensitive to difficulties or criticism

:
You need to toughen up if you want to succeed in this competitive industry.
คุณต้องเข้มแข็งขึ้นถ้าอยากประสบความสำเร็จในอุตสาหกรรมที่มีการแข่งขันสูงนี้
The coach told the team to toughen up and not let the loss affect them.
โค้ชบอกทีมให้เข้มแข็งขึ้นและอย่าให้ความพ่ายแพ้ส่งผลกระทบต่อพวกเขา