(stuck) in a rut
US /stʌk ɪn ə rʌt/
UK /stʌk ɪn ə rʌt/

1.
ติดอยู่ในร่อง, อยู่ในกิจวัตรที่น่าเบื่อ
stuck in a boring routine or way of life that is difficult to change
:
•
I feel like I'm stuck in a rut with my job; every day is the same.
ฉันรู้สึกเหมือนกำลังติดอยู่ในร่องกับงานของฉัน ทุกวันก็เหมือนเดิม
•
After years of doing the same thing, they realized they were in a rut and decided to travel.
หลังจากทำสิ่งเดิมๆ มาหลายปี พวกเขาก็ตระหนักว่ากำลังติดอยู่ในร่อง และตัดสินใจที่จะเดินทาง