polyunsaturated fat
US /ˌpɑː.li.ʌnˌsætʃ.ə.reɪ.t̬ɪd ˈfæt/
UK /ˌpɑː.li.ʌnˌsætʃ.ə.reɪ.t̬ɪd ˈfæt/
1.
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน
a type of fat that is found in high concentrations in certain foods, such as nuts, seeds, and vegetable oils, and is considered to be healthier than saturated fat
:
•
Foods rich in polyunsaturated fat, like walnuts and flaxseeds, are good for heart health.
อาหารที่อุดมด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน เช่น วอลนัทและเมล็ดแฟลกซ์ ดีต่อสุขภาพหัวใจ
•
Replacing saturated fats with polyunsaturated fats can help lower cholesterol levels.
การแทนที่ไขมันอิ่มตัวด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้
: