jumping jack
US /ˈdʒʌmpɪŋ dʒæk/
UK /ˈdʒʌmpɪŋ dʒæk/
1.
จัมปิงแจ็ก, การกระโดดตบ
an exercise in which you stand with your feet together and your arms at your sides, then jump to a position with your legs spread wide and your arms extended overhead, and then return to the starting position
:
•
We started our workout with 20 jumping jacks.
เราเริ่มออกกำลังกายด้วยการทำ jumping jacks 20 ครั้ง
•
Doing jumping jacks is a good way to warm up.
การทำ jumping jacks เป็นวิธีที่ดีในการวอร์มอัพ