ความหมายของคำ "early to bed, and early to rise" ในภาษาไทย

"early to bed, and early to rise" ในภาษาอังกฤษหมายถึงอะไร? มาร่วมค้นหาความหมาย การออกเสียง และวิธีใช้คำนี้อย่างละเอียดกับ Lingoland