take something with a grain of salt
US /teɪk ˈsʌmθɪŋ wɪð ə ɡreɪn əv sɔlt/
UK /teɪk ˈsʌmθɪŋ wɪð ə ɡreɪn əv sɔlt/

1.
относиться с долей скептицизма, не верить всему
to not completely believe something that you are told because you think it is unlikely to be true
:
•
You should take everything he says with a grain of salt; he tends to exaggerate.
Тебе следует относиться ко всему, что он говорит, с долей скептицизма; он склонен преувеличивать.
•
I'd take that rumor with a grain of salt; it sounds too good to be true.
Я бы отнесся к этому слуху с долей скептицизма; это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.