take a cold shower
US /teɪk ə koʊld ˈʃaʊər/
UK /teɪk ə koʊld ˈʃaʊər/

1.
принять холодный душ, обливаться холодной водой
to wash oneself with cold water, often to refresh or invigorate
:
•
After a long run, I always take a cold shower to cool down.
После долгой пробежки я всегда принимаю холодный душ, чтобы остыть.
•
Some people believe that to take a cold shower in the morning boosts their immune system.
Некоторые люди считают, что принятие холодного душа утром укрепляет их иммунную систему.