(stuck) in a rut
US /stʌk ɪn ə rʌt/
UK /stʌk ɪn ə rʌt/

1.
застрять в рутине, погрязнуть в рутине
stuck in a boring routine or way of life that is difficult to change
:
•
I feel like I'm stuck in a rut with my job; every day is the same.
Я чувствую, что застрял в рутине на своей работе; каждый день одно и то же.
•
After years of doing the same thing, they realized they were in a rut and decided to travel.
После многих лет однообразных занятий они поняли, что застряли в рутине, и решили путешествовать.