spit it out
US /spɪt ɪt aʊt/
UK /spɪt ɪt aʊt/

1.
выкладывай, говори прямо
used to tell someone to say something they are unwilling to say
:
•
Come on, spit it out! What's the big secret?
Давай, выкладывай! В чем большой секрет?
•
He looked like he had something to say, so I told him to just spit it out.
Он выглядел так, будто хотел что-то сказать, поэтому я сказал ему просто выложить это.