snap out of

US /snæp aʊt əv/
UK /snæp aʊt əv/
"snap out of" picture
1.

выбраться из, взять себя в руки

to stop being in a bad mood or condition by an effort of will

:
You need to snap out of this depression.
Тебе нужно выбраться из этой депрессии.
She told him to snap out of it and focus on the task.
Она сказала ему взять себя в руки и сосредоточиться на задаче.