Значение слова self-care на русском

Что означает self-care на английском? Узнайте значение, произношение и конкретное использование этого слова с Lingoland

self-care

US /ˌselfˈker/
UK /ˌselfˈkeər/
"self-care" picture

Существительное

забота о себе, самопомощь

the practice of taking action to preserve or improve one's own health, well-being, and happiness, especially during periods of stress

Пример:
Meditation and exercise are important forms of self-care.
Медитация и физические упражнения — важные формы заботы о себе.
She took a mental health day as a necessary act of self-care.
Она взяла выходной для психического здоровья как необходимый акт заботы о себе.