take a cold shower
US /teɪk ə koʊld ˈʃaʊər/
UK /teɪk ə koʊld ˈʃaʊər/

1.
tomar um banho frio, tomar uma ducha fria
to wash oneself with cold water, often to refresh or invigorate
:
•
After a long run, I always take a cold shower to cool down.
Depois de uma longa corrida, eu sempre tomo um banho frio para me refrescar.
•
Some people believe that to take a cold shower in the morning boosts their immune system.
Algumas pessoas acreditam que tomar um banho frio pela manhã fortalece o sistema imunológico.