Significado da palavra "eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a pauper" em português

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eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a pauper

US /it ˈbrɛkfəst laɪk ə kɪŋ, lʌntʃ laɪk ə prɪns ænd ˈdɪnər laɪk ə ˈpɔpər/
UK /iːt ˈbrɛkfəst laɪk ə kɪŋ, lʌntʃ laɪk ə prɪns ænd ˈdɪnə laɪk ə ˈpɔːpə/
"eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a pauper" picture

Idioma

tomar café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo

a nutritional proverb suggesting that one should eat a large, hearty meal in the morning, a moderate meal at midday, and a very small meal in the evening for optimal health

Exemplo:
To maintain your energy levels throughout the day, you should eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a pauper.
Para manter seus níveis de energia ao longo do dia, você deve tomar café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo.
Nutritionists often recommend that we eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a pauper to aid digestion.
Nutricionistas costumam recomendar que tomemos café da manhã como um rei, almoçamos como um príncipe e jantamos como um mendigo para ajudar na digestão.