be/get out of practice
US /biː/ɡɛt aʊt əv ˈpræk.tɪs/
UK /biː/ɡɛt aʊt əv ˈpræk.tɪs/

1.
estar/ficar sem prática, perder a prática
to be or become less good at doing something than you were, because you have not done it for a long time
:
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I used to play the piano really well, but I'm a bit out of practice now.
Eu costumava tocar piano muito bem, mas agora estou um pouco sem prática.
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After not driving for a year, I really got out of practice.
Depois de não dirigir por um ano, eu realmente perdi a prática.