Znaczenie słowa "pace oneself" po polsku

Co oznacza "pace oneself" po angielsku? Poznaj znaczenie, wymowę i specyficzne użycie tego słowa z Lingoland

pace oneself

US /peɪs wʌnˈsɛlf/
UK /peɪs wʌnˈsɛlf/

Idiom

rozłożyć siły, kontrolować tempo

to regulate one's rate of activity or effort so as to avoid overexertion

Przykład:
•
It's a long race, so you need to pace yourself.
To długi wyścig, więc musisz rozłożyć siły.
•
She learned to pace herself during her studies to avoid burnout.
Nauczyła się rozłożyć siły podczas studiów, aby uniknąć wypalenia.