jump out of your skin

US /dʒʌmp aʊt əv jʊər skɪn/
UK /dʒʌmp aʊt əv jʊər skɪn/
"jump out of your skin" picture
1.

podskoczyć ze strachu, być bardzo zaskoczonym

to be extremely surprised or frightened by something

:
The sudden noise made me jump out of my skin.
Nagły hałas sprawił, że podskoczyłem ze strachu.
When he tapped me on the shoulder, I nearly jumped out of my skin.
Kiedy poklepał mnie po ramieniu, prawie podskoczyłem ze strachu.