teach your grandmother to suck eggs
US /tiːtʃ jʊər ˈɡrændˌmʌðər tə sʌk ɛɡz/
UK /tiːtʃ jʊər ˈɡrændˌmʌðər tə sʌk ɛɡz/

1.
할머니에게 알을 빠는 법을 가르치다, 번데기 앞에서 주름 잡다
to try to teach someone something they already know, especially someone who is more experienced than you
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I tried to explain how to use the new software to my boss, but it was like teaching my grandmother to suck eggs; she's been using similar programs for decades.
새 소프트웨어 사용법을 상사에게 설명하려 했지만, 마치 할머니에게 알을 빠는 법을 가르치는 것과 같았다. 그녀는 수십 년 동안 비슷한 프로그램을 사용해왔으니까.
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He started giving me advice on cooking, but I've been a chef for twenty years. It was definitely a case of teaching your grandmother to suck eggs.
그는 나에게 요리 조언을 하기 시작했지만, 나는 20년 동안 요리사였다. 그것은 분명히 할머니에게 알을 빠는 법을 가르치는 것과 같은 경우였다.