(stuck) in a rut
US /stʌk ɪn ə rʌt/
UK /stʌk ɪn ə rʌt/

1.
틀에 박힌 생활을 하다, 정체되어 있다
stuck in a boring routine or way of life that is difficult to change
:
•
I feel like I'm stuck in a rut with my job; every day is the same.
직장에서 틀에 박힌 생활을 하는 것 같아. 매일이 똑같아.
•
After years of doing the same thing, they realized they were in a rut and decided to travel.
몇 년 동안 같은 일을 한 후, 그들은 틀에 박힌 생활을 하고 있다는 것을 깨닫고 여행을 가기로 결정했다.