square meal
US /ˌskwer ˈmiːl/
UK /ˌskwer ˈmiːl/

1.
든든한 식사, 제대로 된 식사
a substantial, satisfying, and nutritious meal
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After a long day of hiking, all I wanted was a good square meal.
긴 하이킹 후에 내가 원했던 것은 좋은 든든한 식사뿐이었다.
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Many homeless people struggle to get a square meal every day.
많은 노숙자들이 매일 든든한 식사를 하는 데 어려움을 겪는다.