self-care
US /ˌselfˈker/
UK /ˌselfˈkeər/
명사
자기 관리, 셀프 케어
the practice of taking action to preserve or improve one's own health, well-being, and happiness, especially during periods of stress
예시:
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Meditation and exercise are important forms of self-care.
명상과 운동은 자기 관리의 중요한 형태입니다.
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She took a mental health day as a necessary act of self-care.
그녀는 필요한 자기 관리의 일환으로 정신 건강을 위한 휴가를 냈습니다.