ease off

US /iːz ˈɔːf/
UK /iːz ˈɔːf/
"ease off" picture
1.

줄이다, 완화되다, 늦추다

to reduce in degree, speed, or intensity

:
The rain began to ease off after an hour.
비는 한 시간 후에 잦아들기 시작했다.
You need to ease off on the sugar if you want to be healthier.
더 건강해지고 싶다면 설탕을 줄여야 해.