(stuck) in a rut
US /stʌk ɪn ə rʌt/
UK /stʌk ɪn ə rʌt/

1.
マンネリに陥る, rut にはまる
stuck in a boring routine or way of life that is difficult to change
:
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I feel like I'm stuck in a rut with my job; every day is the same.
仕事でマンネリに陥っているような気がする。毎日が同じだ。
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After years of doing the same thing, they realized they were in a rut and decided to travel.
何年も同じことをした後、彼らはマンネリに陥っていることに気づき、旅行することにした。