spread yourself too thin
US /sprɛd jərˈsɛlf tu θɪn/
UK /sprɛd jərˈsɛlf tu θɪn/

1.
手を広げすぎる, 多忙すぎる
to be involved in too many activities, so that you cannot give enough attention to any of them
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She's trying to manage three projects at once, so she's really spreading herself too thin.
彼女は同時に3つのプロジェクトを管理しようとしているので、本当に手を広げすぎている。
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I had to quit one of my volunteer jobs because I was spreading myself too thin.
手を広げすぎたので、ボランティアの仕事を一つ辞めなければならなかった。