snap out of
US /snæp aʊt əv/
UK /snæp aʊt əv/
1.
立ち直る, 気をしっかり持つ
to stop being in a bad mood or condition by an effort of will
:
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You need to snap out of this depression.
この鬱状態から立ち直る必要がある。
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She told him to snap out of it and focus on the task.
彼女は彼に気をしっかり持つように言って、仕事に集中させた。