rise and shine
US /raɪz ænd ʃaɪn/
UK /raɪz ænd ʃaɪn/
1.
起きて輝こう, さあ起きろ
used to tell someone to wake up and get out of bed
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Come on, kids, rise and shine! It's time for breakfast.
さあ、みんな、起きて輝こう！朝食の時間だよ。
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Every morning, my mom would say, 'Rise and shine, sleepyhead!'
毎朝、母は「起きて輝こう、寝坊助さん！」と言っていました。