pull your punches
US /pʊl jʊər ˈpʌn.tʃɪz/
UK /pʊl jʊər ˈpʌn.tʃɪz/

1.
手加減する, 遠慮する, 批判を控える
to hold back or limit the force of one's criticism or actions
:
•
The reviewer didn't pull any punches, criticizing every aspect of the film.
批評家は手加減せず、映画のあらゆる側面を批判した。
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You need to tell him the truth; don't pull your punches.
彼に真実を伝える必要があります。手加減しないでください。