get a life
US /ɡɛt ə laɪf/
UK /ɡɛt ə laɪf/

1.
もっと有意義なことをする, まともな生活を送る
used to tell someone to stop wasting their time on trivial or boring things and do something more interesting or productive
:
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Instead of complaining about everything, why don't you get a life?
何でもかんでも文句ばかり言っていないで、もっと有意義なことをしたらどう?
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He spends all his time playing video games; he really needs to get a life.
彼はビデオゲームばかりしている。本当にもっと有意義なことをすべきだ。