workout
US /ˈwɝː.kaʊt/
UK /ˈwɝː.kaʊt/

1.
allenamento, sessione di allenamento
a session of vigorous physical exercise or training
:
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I had a great workout at the gym today.
Oggi ho fatto un ottimo allenamento in palestra.
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She does a full-body workout three times a week.
Fa un allenamento completo del corpo tre volte a settimana.