wear your heart on your sleeve
US /wer yʊr hɑrt ɑn yʊr sliv/
UK /wer yʊr hɑrt ɑn yʊr sliv/

1.
mostrare i propri sentimenti apertamente, avere il cuore in mano
to openly show your emotions rather than hiding them
:
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She tends to wear her heart on her sleeve, so you always know how she's feeling.
Lei tende a mostrare i suoi sentimenti apertamente, quindi sai sempre come si sente.
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As an actor, it's important to be able to wear your heart on your sleeve and convey genuine emotion.
Come attore, è importante essere in grado di mostrare i propri sentimenti apertamente e trasmettere emozioni genuine.