hit the hay
US /hɪt ðə heɪ/
UK /hɪt ðə heɪ/

1.
andare a dormire, coricarsi
to go to bed
:
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It's getting late, I think I'm going to hit the hay.
Si sta facendo tardi, penso che andrò a dormire.
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After a long day of work, all I want to do is hit the hay.
Dopo una lunga giornata di lavoro, tutto quello che voglio fare è andare a dormire.