Significato della parola "get a grip (on yourself)" in italiano

Cosa significa "get a grip (on yourself)" in inglese? Scopri il significato, la pronuncia e l'uso specifico di questa parola con Lingoland

get a grip (on yourself)

US /ɡɛt ə ɡrɪp (ɒn jʊərˈsɛlf)/
UK /ɡɛt ə ɡrɪp (ɒn jʊərˈsɛlf)/
"get a grip (on yourself)" picture

Idioma

1.

darsi una regolata, controllarsi

to make an effort to control your emotions and behave more calmly

Esempio:
Come on, get a grip on yourself! There's no need to cry.
Dai, datti una regolata! Non c'è bisogno di piangere.
She needs to get a grip and stop panicking about the exam.
Deve darsi una regolata e smettere di farsi prendere dal panico per l'esame.
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