ebb and flow
US /ˈɛb ənd ˈfloʊ/
UK /ˈɛb ənd ˈfloʊ/

1.
flusso e riflusso, alti e bassi, andirivieni
the recurrent or rhythmical pattern of coming and going or decline and regrowth
:
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The ebb and flow of the tides is a natural phenomenon.
Il flusso e riflusso delle maree è un fenomeno naturale.
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Life has its own ebb and flow, with good times and bad.
La vita ha il suo flusso e riflusso, con momenti buoni e cattivi.