on the dot
US /ɑn ðə dɑt/
UK /ɑn ðə dɑt/

1.
pile, à l'heure exacte
exactly at the specified time
:
•
The train arrived at 10:00 AM on the dot.
Le train est arrivé à 10h00 pile.
•
She always starts her meetings at 9:00 AM on the dot.
Elle commence toujours ses réunions à 9h00 pile.