jump out of your skin
US /dʒʌmp aʊt əv jʊər skɪn/
UK /dʒʌmp aʊt əv jʊər skɪn/

1.
sauter au plafond, être très surpris
to be extremely surprised or frightened by something
:
•
The sudden noise made me jump out of my skin.
Le bruit soudain m'a fait sauter au plafond.
•
When he tapped me on the shoulder, I nearly jumped out of my skin.
Quand il m'a tapé sur l'épaule, j'ai failli sauter au plafond.