teach your grandmother to suck eggs
US /tiːtʃ jʊər ˈɡrændˌmʌðər tə sʌk ɛɡz/
UK /tiːtʃ jʊər ˈɡrændˌmʌðər tə sʌk ɛɡz/

1.
seiner Großmutter das Eiersaugen beibringen, Eulen nach Athen tragen
to try to teach someone something they already know, especially someone who is more experienced than you
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I tried to explain how to use the new software to my boss, but it was like teaching my grandmother to suck eggs; she's been using similar programs for decades.
Ich versuchte meinem Chef zu erklären, wie man die neue Software benutzt, aber es war, als würde ich meiner Großmutter das Eiersaugen beibringen; sie benutzt ähnliche Programme seit Jahrzehnten.
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He started giving me advice on cooking, but I've been a chef for twenty years. It was definitely a case of teaching your grandmother to suck eggs.
Er fing an, mir Kochtipps zu geben, aber ich bin seit zwanzig Jahren Koch. Das war definitiv ein Fall von seiner Großmutter das Eiersaugen beibringen.