Bedeutung des Wortes "one hour's sleep before midnight is worth two after" auf Deutsch

Was bedeutet "one hour's sleep before midnight is worth two after" auf Englisch? Erfahren Sie mit Lingoland die Bedeutung, Aussprache und spezifische Verwendung dieses Wortes

one hour's sleep before midnight is worth two after

US /wʌn ˈaʊərz sliːp bɪˈfɔːr ˈmɪdnaɪt ɪz wɜːrθ tuː ˈæftər/
UK /wʌn ˈaʊəz sliːp bɪˈfɔː ˈmɪdnaɪt ɪz wɜːθ tuː ˈɑːftə/
"one hour's sleep before midnight is worth two after" picture

Redewendung

eine Stunde Schlaf vor Mitternacht ist so viel wert wie zwei danach

a proverb suggesting that sleep gained earlier in the night is more restful and beneficial than sleep gained later

Beispiel:
You should go to bed early; remember that one hour's sleep before midnight is worth two after.
Du solltest früh ins Bett gehen; denk daran: eine Stunde Schlaf vor Mitternacht ist so viel wert wie zwei danach.
I always try to be in bed by ten because one hour's sleep before midnight is worth two after.
Ich versuche immer, um zehn im Bett zu sein, denn eine Stunde Schlaf vor Mitternacht ist so viel wert wie zwei danach.