ebb and flow
US /ˈɛb ənd ˈfloʊ/
UK /ˈɛb ənd ˈfloʊ/

1.
Auf und Ab, Flut und Ebbe, Schwankungen
the recurrent or rhythmical pattern of coming and going or decline and regrowth
:
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The ebb and flow of the tides is a natural phenomenon.
Das Auf und Ab der Gezeiten ist ein Naturphänomen.
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Life has its own ebb and flow, with good times and bad.
Das Leben hat sein eigenes Auf und Ab, mit guten und schlechten Zeiten.