downshift
US /ˈdaʊn.ʃɪft/
UK /ˈdaʊn.ʃɪft/

1.
herunterschalten
to change to a lower gear in a vehicle
:
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He had to downshift as he approached the steep hill.
Er musste herunterschalten, als er den steilen Hügel erreichte.
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Remember to downshift before making a sharp turn.
Denken Sie daran, vor einer scharfen Kurve herunterzuschalten.
2.
einen Gang zurückschalten, Stress reduzieren
to reduce the amount of work or stress in one's life, often by changing to a less demanding job or lifestyle
:
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After years of high-pressure work, she decided to downshift and move to the countryside.
Nach Jahren der Hochdruckarbeit beschloss sie, einen Gang zurückzuschalten und aufs Land zu ziehen.
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Many people are choosing to downshift for a better work-life balance.
Viele Menschen entscheiden sich dafür, einen Gang zurückzuschalten, um eine bessere Work-Life-Balance zu erreichen.